Мы долго изучали вопрос прикорма нашего первенца: с чего начать, какими баночками кормить, как много. И остановились на самой удобной для малыша и родителей системе педагогического прикорма. Это естественный процесс знакомства ребенка с миром еды.

Когда же начинать прикорм? Общие рекомендации таковы:

1. Раньше 6 месяцев не стоит этого делать, чаще всего пищеварительная система не готова воспринимать что-то кроме молока.
   
   
2. Первый зуб – сигнал к тому, что малыш готов жевать и кусать еду. Бывают случаи, когда зубы появляются очень поздно. Конечно, надо смотреть по ситуации.
   
   
3. Самое главное и важное условие – должен возникнуть пищевой интерес! Ребенок должен хотеть попробовать то, что едите вы.
   
   

В идеале, надо дождаться наступления всех трех событий. Но бывают разные случаи, например, поздние зубы. Здесь надо индивидуально подходить к каждому случаю. Но первым и последним пунктом лучше не пренебрегать.

Когда все условия соблюдены, можно начинать. С этого момента малыш становится полноправным членом любой вашей трапезы! Это очень увлекательный процесс как для него, так и для родителей. Важно понимать, что с появлением прикорма, грудное вскармливание никуда не уходит и первые месяцы знакомства ребенка с едой особо не уменьшается, а остаётся главной едой. Постепенно, с увеличением объема пищи, грудное вскармливание уменьшается.

Чем "угощать"? Все очень просто, не надо ничего придумывать и готовить отдельно. Все, что вы едите сами - все это надо, можно и нужно давать пробовать ребёнку.

Педагогический прикорм подразумевает знакомство с пищей общего стола, только в микродозах. И никаких баночек с пюрешками, если вы их, конечно, сами не едите, в чем я очень сомневаюсь!

Например, у нас обед, в меню борщ и рис с овощами. Из борща достаём маленький кусочек картошки, размером с рисинку, кусочек морковки и свеклы, каждого продукта раза по три за раз и бульон пару ложечек. Из второго блюда выдаём несколько раз по одной рисинке, и микродозы овощей.

За один приём пищи новых продуктов должно быть немного, трёх из каждого блюда будет достаточно. Ребёнок на данном этапе изучает пищу, какая она на вкус, насколько твёрдая, учится жевать и глотать (жует он при этом деснами), а желудок учится выделять необходимые ферменты и перерабатывать незнакомую пищу. Если мы будем давать в пюреобразном виде, а не кусочками, то этот процесс затянется. Я не раз встречал деток, которые в год не могли есть твёрдую пищу и мамы недоумевали почему так. А как малыш научится глотать, если не подавится хоть раз? Это естественный процесс изучения пищи.

Сразу приучайте малыша уважительно относиться к пище, кушать сидя, съедать все за один присест, а не выходить из-за стола по несколько раз и столько же возвращаться. Часто бабушки беспокоятся о том, что дети останутся голодными и всякими уловками, шутками-прибаутками засовывают ложку за ложкой в рот, лишь бы съел. Это не очень хорошо! У ребёнка должен возникнуть интерес к пище, он должен захотеть её! И, конечно, же вы - главный образец, ребёнку интересно есть только то, что вы едите, поэтому важно, чтобы ваша пища была здоровой, полезной, правильной. А если интереса нет, то лучше и не предлагать.Часто мамы двух-трёхлеток жалуются, что они ничего не едят. А не потому ли, что им давали пищу против их воли, без наличия голода, без интереса, или кормили пюре из кабачков без соли, безвкусной кашей и тому подобными продуктами, которые вы сами не едите? Педагогический прикорм заключается в том, что вы кормите именно той пищей, которую едите сами, ребёнок за вами повторяет.

Продолжим! В микродозах и знакомстве с пищей может пройти месяц-два. Постепенно вы можете увеличивать дозу, следите за ребёнком и его желаниями.

От каких продуктов лучше отказаться в первые полтора-два года: мясные продукты, яйцо, морепродукты, грибы, орехи, красный перец. Особо хочется напомнить вам о кисломолочных продуктах с молочной кухни. Смотрите статью про правила их приема, они относятся как ко взрослым, так и к детям.

Во всем важна мера и разум, а также соблюдение правил здорового питания. Помните, что многие недуги появляются из-за их несоблюдения (режим, частый приём пищи, несочетаемые продукты и др.). Соблюдайте правила приёма пищи сразу с малых лет и здоровье вашего малыша будет крепнуть от принятой им пищи, а иммунитет будет сильным!

Интересного Вам прикорма!

Сергей Шаров