Великий пост
Какая польза для тех кто постится. Как соблюдать пост. Как не потерять здоровье во время поста.
Куркума
Куркума - это уникальная специя, потому что спектр ее применения очень широк. Она применяется в кулинарии для придания блюдам особого вкуса, а также для профилактики и лечения очень многих недугов.
Кисломолочный миф
Почему-то в наше время большой акцент делается на кисломолочных продуктах и на их обязательном ежедневном присутствии в рационе взрослых и детей
Кориандр
Кориандр стимулирует пищеварение, улучшает его, переваривает токсины, разжигает аппетит, помогает всасыванию питательных веществ.
Кумин и зира, тмин и черный тмин
Кумин и тмин активно помогают всему процессу пищеварения: увеличивают силу переваривания, так называемый огонь, улучшают аппетит и восприятие вкуса, способствуют лучшей всасываемости питательных веществ.
Как надо пить молоко
Если вы пьете молоко, отдавайте предпочтение натуральному. Постарайтесь минимизировать его прием, если у вас нет возможности соблюдать все правила.
Овощи и фрукты. Какие у них свойства.
А для того чтобы они всё-таки несли пользу нашему здоровью, нужно знать правила их приёма в целом и свойства конкретных фруктов и овощей в частности.
Первый прикорм малыша, с чего начать?
Мы долго изучали вопрос прикорма нашего первенца: с чего начать, какими баночками кормить, как много. И остановились на самой удобной для малыша и родителей системе педагогического прикорма. Это естественный процесс знакомства ребенка с миром еды.
Правила здорового питания
Важность того, ЧТО Вы едите неоспорима, но не менее значимо то, КАК Вы это едите: в какое время, с чем сочетаете, как готовите и пр.
Специи. Зачем они нужны
Добавляя специи в пищу, вы делаете ее не только вкусной, но и полезной.
Топленое масло или гхи – золотой запас на вашей кухне!
Гхи считается лучшим среди масел. Оно идеально подходит для приготовления пищи, на нем можно и нужно жарить и тушить, его хорошо добавлять при выпекании, а также в готовые блюда.
Идеальная фигура
В это словосочетание каждый вкладывает что-то своё: для одного - это эталон с обложки журнала, для другого - это формы, которые были у него несколько лет назад, для третьего - это своя...
Без ГМО, красителей и консервантов
Давным-давно, больше 10 лет назад, когда я не имел никакого отношения к продуктам питания и к здоровому образу жизни, а был известным пермским парикмахером-стилистом, ко мне пришла клиентка...