Хорошо, когда природа помогает нам в достижении наших целей. Есть продукты, которые способствуют в занятии спортом: набирать мышечную массу, добиваться большей выносливости, быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.


К спортивному питанию относят продукты, которые:

• стимулируют обмен веществ
  
  
• содержат протеины
  
  
• особенно богаты витаминами, аминокислотами и полиненасыщенными жирными кислотами.
  
  

Давайте посмотрим какие продукты подходят для спортивного питания!